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SER SANA

Junio 2017 3ª Edición

Se acerca el verano, entramos en modo “operación bikini” y nuestro objetivo es tener ese maravilloso cuerpo que siempre hemos querido. Sin embargo, como hemos visto en otras ediciones, el concepto de basar una dieta en la temporalidad y en la restricción está diseñado a fracasar. Lo sabemos, las dietas no funcionan, hay que adoptar un estilo de vida saludable. Sin embargo, por lo general nos enfrentamos con algunos problemas en el momento del cambio. Problemas que, gracias a las sugerencias de nuestros lectores, vamos a atacar en esta edición. Primero comenzaremos con el azúcar, y por qué este alimento nos ha robado nuestra fuerza de voluntad haciendo que sea imposible resistirnos a su poder. También hablaremos sobre la diferencia entre el antojo y el hambre, pasando por la ansiedad por comer, con 10 consejos para eliminar los antojos y la ansiedad.

Y por último, en la sesión Cambiando Hábitos, un invitado especial, el Dr. Mauricio González, nos hablará de los mitos y realidades sobre la proteína animal y la proteína vegetal.

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